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Nur bis zum 28. Februar noch verfügbar

Reflex Fitnessclub

Im Reflex Fitnessstudio in Dresden finden Sie eine Vielzahl von Trainingsgeräten, die sowohl für Kraft- als auch für Ausdauertraining geeignet sind. Das Fitnessstudio verfügt über hochwertige Maschinen und Freihanteln, die für alle Fitnesslevels geeignet sind. Egal, ob Sie Anfänger oder erfahrener Sportler sind, hier können Sie Ihre Trainingseinheiten individuell gestalten. Zusätzlich stehen Ihnen auch spezielle Bereiche für funktionelles Training zur Verfügung, die Ihr Workout noch abwechslungsreicher gestalten. In diesem Fitnessstudio in Dresden haben Sie die Möglichkeit, Ihre Ziele unter professioneller Anleitung zu verfolgen, da die Trainer jederzeit bereit sind, Ihnen wertvolle Tipps zu geben. Ob Sie Ihre Ausdauer verbessern oder gezielt Muskelmasse aufbauen möchten, das Reflex Fitnessstudio bietet die idealen Voraussetzungen, um Ihre persönlichen Fitnessziele zu erreichen.

Ein wichtiger Aspekt des Reflex Fitnessclubs ist der breit gefächerte Kursplan, der Gruppenaktivitäten wie Yoga, Zumba und Hochintensitätstraining (HIIT) umfasst. Diese Kurse werden von erfahrenen Trainern geleitet, die die Mitglieder während des gesamten Trainings unterstützen und motivieren. Darüber hinaus legt das Fitnessstudio in Dresden großen Wert auf persönliche Betreuung, indem jedem Mitglied die Möglichkeit gegeben wird, einen individuellen Trainingsplan zu erstellen. 

 

Kursplan

 

Sauna

Der Reflex Fitnessclub hat einen Saunabereich mit vielen Entspannungsmöglichkeiten.

Eine Regen- und Wasserfalldusche hilft Ihnen sich abzukühlen nach einem 8-15-Minütigen Saunagang. Unsere speziellen bequemen Liegen helfen Ihnen sich auszuruhen nach einem schweren Kraft-und Cardio-Training. Lassen Sie Ihre Seele baumeln und regenerieren Sie Ihren Körper und Geist.

Das Herzstück ist natürlich unsere Finnische Sauna selbst, mit Aufgussautomat und digital geregelter Temperatur bleibt die Sauna durchschnittlich bei 90 Grad und bringt Sie zum Schwitzen.

Ein Saunagang hilft Ihnen nach dem Training nochmal alle Muskeln zu entspannen und fördert damit die Regeneration. Es fördert außerdem die Durchblutung und erweitert die Blutgefäße, dies kurbelt den Stoffwechsel an. Während des Saunierens trainieren Sie ihr Immunsystem. Die Abwehrkräfte gegen Erkältungen oder Grippen werden besser.

Der Wechsel von warm zu kalt trainiert damit auch den Kreislauf. Das ist gut für das Herz. Finnische Studien belegen das dies zu einem geringeren Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen führt.

Unser Tipp ach einem Training? Die Sauna ist der Perfekte Ort um zu entspannen!

Unser Studio

Januar 2025

EGYM hat Einzug gehalten im Reflex Fitnessclub und ist direkt sehr gut angenommen wurden.

EGYM ist bei uns als Zirkel Training aufgestellt und wird ergänzend oder als Einzel-Training aufgestellt.

Wir freuen uns über den stetigen Ausbau und die Erweiterungen bei uns.

August 2024

Ein weiteres Update für die Sauna.

Damit Ihr schön ins Schwitzen kommt gibt es jetzt einen Saunaaufguss Automaten. Wie der geht? Ganz einfach, Ihr drückt den Knopf wenn er grün leuchtet und der Aufguss erfolgt völlig allein. Danach gibt es eine kurze Pause von nur 30 Minuten und Ihr könnt erneut einen frischen Aufguss genießen.

Februar 2024

Unsere Sauna hat ein Update bekommen.

Neue Beleuchtung, Geschmeidiges und dunkles Holz und ein neuer Saunaofen haben Einzug gehalten.

November2023

Freies WIFI

Ab sofort könnt Ihr kostenfrei in unserem Studio das Mitglieder WLan benutzen um weiterhin Online zu sein und die neuste Musik beim Training zu genießen oder darf es eine Folge deiner Lieblingsserie mehr sein bei einer weiteren Runde auf dem Laufband? Ohne Begrenzung ab sofort möglich.

Oktober 2023

Die Übernahme des Reflex Fitnessclub durch Robert und Felix. Nun beginnt die 3. Generation das Ruder zu übernehmen und es werden viele spannende Neuheiten erwartet.

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