Im Reflex Fitnessstudio in Dresden finden Sie eine Vielzahl von Trainingsgeräten, die sowohl für Kraft- als auch für Ausdauertraining geeignet sind. Das Fitnessstudio verfügt über hochwertige Maschinen und Freihanteln, die für alle Fitnesslevels geeignet sind. Egal, ob Sie Anfänger oder erfahrener Sportler sind, hier können Sie Ihre Trainingseinheiten individuell gestalten. Zusätzlich stehen Ihnen auch spezielle Bereiche für funktionelles Training zur Verfügung, die Ihr Workout noch abwechslungsreicher gestalten. In diesem Fitnessstudio in Dresden haben Sie die Möglichkeit, Ihre Ziele unter professioneller Anleitung zu verfolgen, da die Trainer jederzeit bereit sind, Ihnen wertvolle Tipps zu geben. Ob Sie Ihre Ausdauer verbessern oder gezielt Muskelmasse aufbauen möchten, das Reflex Fitnessstudio bietet die idealen Voraussetzungen, um Ihre persönlichen Fitnessziele zu erreichen.

Ein wichtiger Aspekt des Reflex Fitnessclubs ist der breit gefächerte Kursplan, der Gruppenaktivitäten wie Yoga, Zumba und Hochintensitätstraining (HIIT) umfasst. Diese Kurse werden von erfahrenen Trainern geleitet, die die Mitglieder während des gesamten Trainings unterstützen und motivieren. Darüber hinaus legt das Fitnessstudio in Dresden großen Wert auf persönliche Betreuung, indem jedem Mitglied die Möglichkeit gegeben wird, einen individuellen Trainingsplan zu erstellen. 

Der Reflex Fitnessclub hat einen Saunabereich mit vielen Entspannungsmöglichkeiten.

Eine Regen- und Wasserfalldusche hilft Ihnen sich abzukühlen nach einem 8-15-Minütigen Saunagang. Unsere speziellen bequemen Liegen helfen Ihnen sich auszuruhen nach einem schweren Kraft-und Cardio-Training. Lassen Sie Ihre Seele baumeln und regenerieren Sie Ihren Körper und Geist.

Das Herzstück ist natürlich unsere Finnische Sauna selbst, mit Aufgussautomat und digital geregelter Temperatur bleibt die Sauna durchschnittlich bei 90 Grad und bringt Sie zum Schwitzen.

Ein Saunagang hilft Ihnen nach dem Training nochmal alle Muskeln zu entspannen und fördert damit die Regeneration. Es fördert außerdem die Durchblutung und erweitert die Blutgefäße, dies kurbelt den Stoffwechsel an. Während des Saunierens trainieren Sie ihr Immunsystem. Die Abwehrkräfte gegen Erkältungen oder Grippen werden besser.

Der Wechsel von warm zu kalt trainiert damit auch den Kreislauf. Das ist gut für das Herz. Finnische Studien belegen das dies zu einem geringeren Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen führt.

Unser Tipp ach einem Training? Die Sauna ist der Perfekte Ort um zu entspannen!